No hay entrenamiento milagrosa, pero hay algunas medidas que ayudan a mantener el pecho en su lugar sin recurrir a la cirugía; nota!
Sin el uso de creer en un entrenamiento de milagro. La mama están compuestos de tejido glandular y rodeados de grasa, ligamentos y la piel. Los músculos del pecho es debajo de los senos y no ayuda en apoyo. Por sus ligamentos son bandas de tejido fibroso que ofrecen poco apoyo. Por lo tanto, la tarea de mantener ellos descansa firmemente sobre la piel! Recordando que es muy sensible y está sujeta a cambios en el volumen, por lo que pierde rigidez con el tiempo.
Si su sueño es aumentar el busto, saber que el sistema sólo es verdaderamente eficaz para controlar su volumen son los implantes mamarios requieren cirugía, ya que el tejido glandular está determinada por la genética. También puede aumentar el almacenamiento de grasa más grasa corporal, pero para eso se necesita aumentar de peso ... El ejercicio de los músculos puede ayudar un poco y tiene un resultado apenas perceptible.
Pero no se preocupe, ya que el volumen no se puede controlar, puede jugar un papel clave en su firmeza. En primer lugar, es necesario saber que la pérdida de rigidez ocurre principalmente con los cambios de peso, las diferencias de tamaño durante el ciclo menstrual, el embarazo, la lactancia, el deterioro natural y la práctica del deporte sin el uso de un soporte adecuado.
En estos casos, los senos son por supuesto flácida, pero es posible retrasar este evento al máximo. Para lograr este objetivo, los ejercicios son grandes aliados! La formación es también grande para asegurar una mejor postura corporal, evitando arqueo de la espalda.
Debe tener buen cuidado de la piel la hidratación del pecho y lo alimenta con productos adecuados. También es necesario usar sujetadores con buen soporte, especialmente aquellos que practican deportes.
Lo que puede hacer:
1. No coloque sobre el peso o perder peso repentinamente. Así se evita que la piel pierda firmeza.
2. Hidratar y nutrir los pechos siempre que sea posible. También es importante aplicar estos productos en el cuello y los hombros.
3. Cuando tomar el sol, recuerda que la piel del pecho es muy sensible y casi nunca se expone al sol. Por lo tanto, se necesita un índice de protección elevado sol. Porque, además de la salud, cada vez que se quema la piel del pecho juventud perdida.
4. Una postura incorrecta y que permanecen curvada da un aspecto peor. Entrenar para mejorar su postura!
5. Use agua fría después de un baño caliente, ya que activa la circulación sanguínia, la mejora de la regeneración de la piel.
6. Es mejor dormir sobre su espalda. Lado, el pecho no es compatible y se aprieta hacia abajo con el peso del propio cuerpo.
7. Utilice una talla de sujetador apropiado!
8. Comprar un sujetador especial para entrenar. Se puede reducir en un 70% los movimientos del pecho durante el ejercicio.
